شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,453

  1. @amyr_alahlam_1

    السلام عليكم بنات

    ممكن لو سمحتوا انضم لكم لان عندى حالة احباط شديده

    انا وزنى الحالى 75.4 كيلو
    وطولى 152
    والوزن المطلوب 58 ان شاء الله
    الريجيم المتبع : ريجيم السعرات لان اكثر ريجيم حبيته ولما اسويه ماارجع اسمن بعده

    ممكن انضم لكم لان اليوم السبت اول يوم لى ان شاء الله

    وماقدر اسوى ريجيم بروحى محتاجه تشجيع لان ارادتى تحت الصفررررررررر

  3. @ahbh_ahbh

    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة: 14
    الإسم: احبه احبه

    الطول: 154

    الوزن قبل المسابقة: 71

    الوزن بعد الإسبوع الاول: 70

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

    تخفييييف اندومي واحيانا كورن فليكس وسلطات وشوية تخبيص

    هل مارستي الرياضة؟ الصراحه لا00 مع اني كنت احب المشي

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب زينيكال

    أي ملاحظات على الإسبوع الاول ؟ لابس صراحه وزني موراضيه عنه ماينزل الابالرياضه

    وانا كنت كسلانه بس الحين لازم امشي مثل قبل00 عشان انزل بسرررعه

  4. @soyr_alhlo

    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة:11
    الإسم:سويرة الحلوة
    الطول:159
    الوزن قبل المسابقة:74

    الوزن بعد الإسبوع الأول:73

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ودي اشد حيلي اكثر

  5. @alshyhan2

    السلام عليكم بنات

    شلونكم بنات ان شاء ماشيييين تمام وهمتكم عال العال

    انا اختكم من المجموعة الرابعة

    اسلم عليكم واقولكم اني بجيكم باذن الله بعد كم شهر <<موكم يوم خخخخخ


    سلالالالالام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.