من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

ابدا حبيبتي ما غلبتيني بل بالعكس فانا احب كثيرا التواصل معكن والرد على ستفسارتكن
فارجو ان لا تحرموني من متعتي هذه

طالما النظام اعجبك ولله الحمد سنظل سويا في متابعة مستمرة الى ان تصلي الى الوزن المثالي

كل شئ يهتز بكي لان وزنك زائد حبيبتي وعندما يقل وزنك وتمارسين الرياضة لمدة 1/2 ساعة يومياً سينشد جسمك وتنتهي هذه الترهلات فلا تقلقي من ذلك الامر

وانا في انتظارك دائماً

لا شكر على واجب حبيبتي

والحمد لله ان الرجيم اعجبك
وانا ساكون في انتظارك بعد اول اسبوع من اتباعك له
لنظل سويا على اتصال دائم

انا وزني 80 وطولي 162 لكن اريد رجيم مو قاسي لكن ينزلني 20 كيلو افيدوني جزاكم الله خيرا

دكتوره ريهام انا محتاجه انزل من وزني كثير وبفتره نوعا ما قصيره

وابغا استشيرك

انا اروح الجامعه ومااكل شي الين اجي الساعه 3 العصر واكل ست تمرات وكاس لبن قليل الدسم >> وش رايك بالتمر

والعشاء اكل اما دجاج مسلوق مع خبز بر او كورن فليكس او بيض مسلوق


عادي اكل خبز بر ولا يسمن

هلا فيج دكتورة


مانزلت واكلت تمر


بالنسبة لورق العنب اشتري جاف والله يبيعونه حق عمل ورق العنب


ردي علي بسرعة

شكرا يااعز دكتوره واحلى واطيب

فعلا احاول بس الم الدورة يعكر مزاجي

الله يستر