لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 560
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,208@الصــ 2ـــابره@ جزاك الله خير
مشكوره وبارك الله فيكي- اختي طوله 153 وزنه 60 تحب تاكل الفاصوليا وماتحب تاكل الاسماك وعنده كرش بعد ولادتها طبيعي وهي جسمه نحيف لكن عنده هذه الكرش الي ماراح تروح بكل رجيم تستخدمه والله يعطيك العافيه
- مرحبا اخباركم ان شاء الله تكونوا بخير انا وزني 73 وثابت على هالوزن مو راضي ينزل طولي 158 اكلي عادي اخفف قد مقدر من الاكل اكل خبز اسمر كثير بس مشكلتي ان سمنتي في الجزء العلوي من جسمي واذا لعبت رياضه على السير ينحف الجزء السفلي كثبر والجزء العلوي مايتغير مدري وش الحل الي تعرف ترد على
- مشكورة الغلا على الموضوع
انا طولي 161 ووزني 101 طبعا بعد مشقه وصل كذا كان وزني 108 عمات رجيم الشوربه الحارقه ومارست الرياضه وطبعا الحين بطلت الشوربه لان مليتها وما عاد استحملها وقللت كثير رياضه والحين خايفه برجع وزني
انا بطلت اكل الرز بس مشكلتي ف الحلويات والشيبش والحين اتبع رجيم التمر واللبن وعندي خربطة هرمونات
اتمنى تساعدني ببعض النصائح lavenderone نعم ياعزيزتي فقط بطاطا مسلوقه لوحدها بدون اي انواع اخرى من الاكل وبدون اضافات للبطاطا فقط كلي بطاطا مسلوقه لوحده خالص خالص وتناولي الماء سهله موكده وتقدري تعمليها وجربي على بركه الله وبالتوفيق
عندي سؤال !!
ينفع احط معاها قلييييل من الملح ؟؟؟
وجزااااااك الله خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.