شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

998

  1. @hya_altmyz

    سكر ذرة
    كيفكم يابنات يووووووووووووووه ماشاء الله تغيرتوا مره :o وش هالرشاقه :icon28: تصدقون ماعرفتكم :icon28: ((وحدة قاطه تبي ترفع معنوياتكم)) المهم أنا داخلة علشان أهاوش وحده منكم هي عارفة نفسها أرجو التظليل للي عارفه نفس…
    نداااااء ....:time:

    لفتافيت سكر نت


    ديري بالك يا عمري عالرجيم


    ترى الصيف جاي و العروس و المناسبات







    اهلين ياعمري ام الشفا الله يحييك ... :27:

  2. @hya_altmyz

    *أم شمه*
    بنااااااااااات انا بالمرة متضايقة :icon33: الكيلوين اللي زدتهم في الدورة مارجعوا :( ووزني ثابت بالمرة :( بس قررت اليوم ابدا برجيم الثلاث ايام لبن وزبادي 3ايام فواكهة3ايام خضروات3ايام مشاوي.. :27: وان شاء الله النتائج تتطلع حلوة :D
    بالمره قاسي ريجيمك ...

    دوري غيره .. و حاولي تسوين اي رياضه خفيفه ...


    ان شاء الله تنزلين الكليوين ...:)

  3. @am_aabadh_2

    بتول الهاشم
    صباح الرشاقة .. لرشيقات المجموعة الثالثة
    أولادي هم حياتي، أنا ولدت قبل تقريبا سبع شهور، ولسة برضع ومتبعة رجيم السعرات مع محاولة البعد عن النشويات الغير مركبة واستبدلها بالفاكهه والنشويات المركبة، توكلي على الله وبالارادة ممكن تنزلي وزنك في أي وقت ولكن اذا كنتي من المرضعات حاولي عدم حرمان نفسم من الأطعمة المدرة للحليب (الحليب، الفاكهة، الخضروات والسلطات وزيت الزيتون) وما تنسي الرضاعة الطبيعة لها أثرها في انزال الوزن.. أنا عندي جهاز مشي بالبيت، وشريت ميزان للأطعمة بيحسب السعرات والكاربو هيدرات الموجودة بالأكل وبحاول أكل وجباتي ضمن نطاق 1800 سعرة لانه حسبت أنه جسمي محتاج 2100 سعرة، واذا قلللت 300 سعرة بنقص بالاسبوع من نص-1 كيلو، مع 300 سعرة رياضة ان شاء الله انقص اكتر من كيلو ..

  4. @hya_altmyz

    أم عباده
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سبحان الله أنا بديت يوم السبت رجيم ولكن اليوم فقط رجعت على صفحة حواء وسعدت بالموضوع كتير !! أولا لاني وجدت رفيقات الحمل طوال الشهر التاسع كنت أقرا موضوعهم وللأسف ما كنت أشارك جلنار ورفيقاتها، ولاني وجدت رفيق…
    ما شاء الله عليك .. نظامك بالمرررره حلووو ..

    وان شاء الله الحين حنا معاك مثل مجموعتك الاولى ..

    ريجيمك له رابط بالمنتدى .......؟؟؟؟ ودي اعرف عنه اكثر ...

  5. @hya_altmyz

    اولادي هم كل حياتي
    ام عباده نفسك نفس وزني وطولي وانا ريجيمي ريجيم سعرات وولدت قبل 3 شهور ياربي تكونين مثلي بس الدكتوره قالت لي لاتسوين ريجيم الا بعد 6 شهور تقول وزنك ماراح يرجع الا بعد 6 شهور قهرتني وعصبتني انشالله تضعفين بصحه وعافيه بس ودي اسأل عن الشمر م…
    اهلين عزيزتي ...

    الشمر مع الزبادي تضعف .. ولا تسد الشهيه ....؟؟؟؟؟

    كيف طريقتك فيه ...؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.