من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

شكرا جزيلا لك

جعلها الله في ميزان حسناتك :)

حبيبتي كونك تريدين ان اتابع معكي فهذا الشئ يشرفني ويسعدني كثيراً

ولكن النظام الذي حددتيه لنفسك هو الحرمان بعينه فكيف ستقوى على ممارسة نشاطك خلال اليوم من شربك لثلاثة اكواب عصير يومياً
وهل الكرفس طعام يعتمد عليه فقط

واكيد لازم تكوني متعبة ومرهقة ولا تقوين على اداء الرياضة او اي نشاط اخر بعد ان تتبعي مثل هذا النظام

واذا حبيبتي استمريتي عليه سيصبك بسوء تغذية شديد جداً وبدلا من ان تعالجي من السمنة ستعالجين من سوء التغذية وفقر الدم وهذا اصعب واخطر

اعذريني على صراحتي معكي حبيبتي وانما اريدك ان ادلك على الطريق الصحيح

اما بالنسبة للاعشاب والوصفات فان تاثيرها على الوزن بمثابة 20% و80% الباقية يعود لتاثير الطعام لذا انصحك غاليتي ان تتبعي نظام رجيم او نظام التخفيف من الاكل بجانب الرياضة اذا كنتي لا تريدين اتباع رجيم

وانا في انتظار تعليقك واي استفسار لديكي

كيفك اليوم حبيبتي

بالنسبة لرجيم فصيلة الدم فهي ليس لها اساس من الصحة ولم يجرى على الدراسات العملية الكافية
ولم يثبت صحتها في المقالات العلمية الطبية
فهي عبارة عن مجموعة من الدعايا الاعلانية او الفرقعة الاعلانية لهدف مؤسسها التي غالبا في المانيا

والرياضة التي تمارسينها على الدراجة جيدة وارجو ان لا تقل المدة يوميا عن 1/2 ساعة او ساعة مقسمة على فترتين

وايضا بالنسبة لرياضة البطن فيمكنك الاستلقاء على ظهرك ثم تجلسين وكرريها عدة مرات خلال اليوم

اهلا حبيبتي

اذن حبيبتي ما رايك ان نزيد وزن خطيبك ؟؟ طالما هو من يحتاج الى الزيادة
ولا تقومين انتي بتقليل وزونك بل احتفظي بقوامك هكذا رشيق وجميل ما شاء الله عليكي

واذا اعجبتك الفكرة لزيادة وزن خطيبك ارسلي لي
وزنه وطوله وسنه وطبيعة عمله (شاقة او غير شاقة)

متى بيتم الرد عليه :(