حبيبتي انا لي 4 شهور تخفيف
بدوووون عشاء مع التخبيص والمشي ساعة او نصفها والحمد الله نزل وووزني كثير
تجاربكم مع المشي ...(( تم دمج المواضيع المتشابهه ))
متابعة النقاش، صفحة 78
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
590بيلسونه يالله يابنات الهممه مين نحفت من المشي يعني تمشي سساعه يوميا نبي تتتجارب وحممماس فديتكم انا :cook:
بيلسونه يالله يابنات الهممه مين نحفت من المشي يعني تمشي سساعه يوميا نبي تتتجارب وحممماس فديتكم انا :cook:
ووووووووووووووووووينكمبيلسونه يالله يابنات الهممه مين نحفت من المشي يعني تمشي سساعه يوميا نبي تتتجارب وحممماس فديتكم انا :cook:
ياليت اللي نزلت اوزانهم يقولون لنا كم كيلوا عشان نتحمس اكثر وشكرابيلسونه يالله يابنات الهممه مين نحفت من المشي يعني تمشي سساعه يوميا نبي تتتجارب وحممماس فديتكم انا :cook:
رفعبيلسونه يالله يابنات الهممه مين نحفت من المشي يعني تمشي سساعه يوميا نبي تتتجارب وحممماس فديتكم انا :cook:
بصراحة جربت المشي بدون رجيم اكثر من رائع يبين شكلك ناحفة قووووووووة مع انه وزنك نفسه اذا ماسويتي رجيم
المشي ينحف الكتوف والبطن بشكل ملاحظ ويشد الارداف والموخرة رائع رائع رائع المشي حتى بدون رجيم بس اهم شي الاستمرار انا لي شهرين تاركه المشي وقسم على بالي اني زايده 5 كيلو تفأجات ان وزني نفسه بس شكلي امممممممممممممممممم والله انصدمت زي وزني يوم كنت امشي بس الشكل وع.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.