شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

932

  1. @ghdr_alho

    معليش راح اكمل نسيت باقي الاسئله لا ماعاني من مشاكل صحيه
    لا ماحذرني الطبيب من الرياضه
    تجمع الدهون في الزنود والبطن والظهر
    المشي واتبع نظام التخفيف واقلل من السكريات ومتزوجه وماعندي اطفال زيادة معلومه ههه

  2. @mszz_mymo

    كم العمر ؟؟
    26
    الطول ؟؟
    159
    وزن الحالي ؟؟
    72
    الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
    55
    الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
    30 دقيقة
    من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
    لا ولله الحمد
    رك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
    لا شيء
    مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
    الجزء الاسفل البطن والارداف
    ؟؟

    هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
    رجيم من اخصائية


    عندي بنت فقط

    الله يسر لك كل امر ويسخر لك ويشفيك ويحقق لك كل ماتتمنين يارب

  3. @goahr2008

    كم العمر ؟؟
    22
    كم الطول ؟؟
    162
    كم الوزن الحالي ؟؟
    81.5
    كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
    50
    كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
    30__40دقيقه
    هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
    بعض الألم في قدم اليسرى بسبب سقوطي عليها
    هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
    لا
    ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
    البطن والصدر والزنود "المنطقة العلويه عموما"
    ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
    المشي بشكل رئيسي ___والقفز بعض الأحيان
    هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟
    تخفيف الأكل
    عندي ولدين سنه وسنتين ونص وأدرس صيفي في الصباح
    وللمعلوميه زوجي سمين بعد سمين جدا ومايبغى رجيم يجوعه كثير
    عندي سير جري وقرص دوار

  4. @am_lt_ma_baad_tzogt

    كم العمر ؟؟
    13
    كم الطول ؟؟
    بصراحه ما اعرف طولي لاني ما قد قسسسته
    كم الوزن الحالي ؟؟
    72
    كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
    52
    كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
    ما امشي ولا العب رياضه
    هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟
    لا حمدالله
    هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
    لا الحمدالله
    ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
    البطن اكثر شيي
    ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
    ولا شي
    هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟

    لا

  5. @aaashkh_almsthyl_3

    الله يسعدك ردي علي والله لدعيلك طول عمري

    كم العمر ؟؟
    20
    كم الطول ؟؟
    148
    كم الوزن الحالي ؟؟
    75
    كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟
    50
    كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟
    والله نادرة مااسوي رياضة ويمكن ارقص بسس
    هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟لا الحمدالله

    هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟
    لا
    ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟
    البطن,الفخوذ,ظهري
    ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟
    والله ولاشي
    هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ماهو شي معين بس مااكل كثير وان حطيت يدي ماوقف غير وانا مغسلة الصحن ماشاء الله هههههههه

    مع العلم اني بنت ماتزوجت
    والله ياعالم مرة متحطمة من جسمي مرررررة الله يسعدك على الاقل ابغى 3شهور واوصل فية للوزن بس ابغى احد يحطني على الطريق الصح

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.