من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

وينك دكتوره انتظرك على احر من جمرررررررررر

السلام عليكم

أهلين دكتوره..
الله يجزاك خير وويوفقك دنيا وآخره...

أنا وزني 60 وطولي 160
أحب أنزله 6او7 كيلو ياريت تقوليلي الريجيم المناسب..
ابي أنحف قبل الإجاززززززه


أبي أسال عن دواء زيت السمك

وياريت تقوليلي عن فيتامينات مناسبه ومافيها أضرار مستقبليه..
لأن يقولون في بعض الفيتامينات لها أضرار مثل فيتامين هـ يسبب إجهاضات في المستقبل..صح المعلومه ولا لا..

تشكرييييين...
ام العكاريش

دكتورة أنا دي المرة التانية بكتبلك ومردتيش على عموما كنت عايزة
انقص وزني 10 كيلو بس من غير ما وشي يتعب
وزني 74 كيلو وطولي 160 وبمشي 3 مرات في الاسبوع لمدة نصف ساعة
أنا عمري 22 سنة ومفيش حمل ولا برضع.فهل ممكن يادكتورة تديني نظام غذائي اتبعه.وكنت عايزة اسأل كمان عن حبوب خلاصة الشاي الاخضر هل هي كويسة ولا مضرة بالنسبة للجسم؟؟وهل فعلا بتخسس؟
شكرا

:27:

:( مرحبا دكتوره مادري مشاركتي وين راحت ماشاءالله االصفحات كثيييير وماعاد الاقيها ان كان رديتي عليا بليز قوليلي كم الصفحه وان كانت التغت انا طولي 160ووزني مابين54 و48بلييييييييييييييييييييييييييييز ردي علي :(

اطلب مرة ثانية
ارجو المساعدة وجزاك الله الخير يا وجة الخير
العمر 33
الوزن 63
الطول 153
كان وزني قبل سنة 77 سويت رجيم هوليود ونزلت الى 62
ثم تخفيف الى ان وصل 58
ومع الأيام رجع 65 سويت رجيم الكربوهيدرات نزلت 3كيلو لاكن اخاف يرجع
فلو سمحت اريد رجيم مناسب احيانن استعمل حبوب ريدكتيل 10ملغ
استعمل حبوب حمل ياسمين عندي 4أولاد
اموت في التمر وقهوة الشعير ارجو مساعدتي لانزال الوزن
امشي أحيانن في البيت 15 دقيقة مع شغل البيت ماعندي شغالة
وأش رايك في شاي جامو فية وحدة اخذتة ونزلت مع التخفيف
او الأحسن الميرمية او بذرة الكتان للمساعدة على أنزال الوزن
منتظرة الرد على احر من النار مع الشكر مقدما وألله يوفقك
ويفرج همك زي مافرجتي هموم الكثيرات
في الأنتظار فصيلة دمي +A