لا مو حامل ولا مرضعه وانا اشتغل شغل البيت ماعندي شغاله وعندي سير كهربائي
الله يعطيك العافيه ويجزاك خير
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 687
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق وعليكم السرم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي حبيبتي هو 54 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 30كجم وقبل ان اعطيكي النظام اود التعرف على حالاك الاجتماعية وعلى حالتك الصحية حفظك الله؟؟
مشكوره على الرد حالتي الاجتماعيه متزوجه وماني حامل ولا ارضاع وحالتي الصحيه جيده- السلام عليكم
كبف حالك يا دكتوره
انا الحمدلله بخير
كان عندي كم سؤال وحابه اسالك
بالنسبه في الفطور هل ممكن استبدل احيانا الخبز بشابورة النخاله الخاصه بالحميه ؟
واذا ممكن كم حبه هي اللي تجي 3 شرايح مع بعض في كيس صغير؟
وبانسبه للجبن الرومي ممكن استبدله بجبن الشرائح الخاص بالتوست قليل الدسم؟
وايش ممكن في بديل للانشون؟
وشكرا لكي
وانا في انتظار اجابتك عشان احدد اية واحد حاستخدم وابلغك بيه
وانشاء الله حابدا السبت اللي يجي د.ريهام عبدالخالق كيف احوالك حبيبتي اليوم صديقتك الاولى وزنها المثالي هو 63 كجم اي هي بحاجة الى انزال 17 كجم ولكن قبل ان اعطيها النظام اريد ان اعرف اذا كانت ترضع ام لا ؟؟ ================ وبالنسبة لصديقتك الاخرى فوزنها المثالي هو 65 كجم اي هي بحاجة الى …
شكرا ليكي دكتوره صديقتي الاولي غير مرضعهد.ريهام عبدالخالق وردة مصر اريد ان اعرف انتي اخترتي اي رجيم لاستطيع ان انوع لكي بالفطار والعشاء به وكذلك اضيف لكي يومياً العسل بعد توزيع السعرات الحرارية من جديد وانا في انتظارك
دكتورتي العزيزه
وزني الان 63 و اخترت النظام الاول من الرجيم :27: :27:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.