من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بداية وزنك المثالي اختي هو 60 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 20 كجم

اما بالنسبة للنظام الذي خصصتيه لنفسك فهو محمد جداً ولن تحصلي منه على احتياجاتك من العناصر الغذائية والمداومة عليه ستسبب لكي مشاكل بالاجهاد والبشرة والشعر والاظافر

فاين الخضروات ولفاكهة والحليب وخاصة انكي توك والدة

فانا اريد ان اعرف عزيزتي هل ترضعين طبيعي حاليا لاضع لكي النظام الانسب

اما بالنسبة لرجين الفصائل فهو غير صحيح وليس لها اساس علمي او دراسات عملية يستند له
والسبب في انه يقلل وزن الفتاة او السيدة عند اتباعه هو بسبب منعها عن انواع كثيرة من الطعام

وانا في انتظارك

دكتوره ريهام من فضلك احب ان اسال حضرتك عن الحبوب الصينيه التي تتحدث عنها البنات من خلال المنتدي والتي تزيد الوزن هل هي موجوده بمصر ام لا وهل لها اعراض جانبيه ارجو الرد جزاك الله خيرا :26: :26: :26:

وينج يا دكتورة ما رديتي علي في صفحة

393

كيف احوالك اختي الغالية

بداية ساذكر لكي فوائد الزنجبيل :

1- مقاومة حدوث السرطان
2- يساعد في اليقظة والتقليل الى حد كبير من النعاس والخمول
3- يساعد في علاج التهاب وتورم المفاصل
4 - علاج الصداع النصفي
5- الالم الدورة الشهرية
6- يساعد حالات نزلات البرد
7- يستخدم في حالات الربو
8- يمنع التجمعات او الجلطات الدموية مما يفيد في علاج تصلب الشريين
9- تقليل دهون الدم الضارة ورفع نسبة دهون الدم الجيدة مما يقلل من فرصة الاصابة بارتفاع الكوليستيرول وامراض القلب
10- اذا تم تناوله بعد الاكل فانه يساعد على الهضم وقد تم تصنيع منه الحلوى في الولايات المتحدة الامريكية لذلك الغرض
11- يستخدم ايضا في تقليل ضغط الدم
12- يستخدم في تنظيف القولون من الغازات
13- يستخدم كمطهر خارجي للجروح حيث له القدرة في القضاء على البكتيريا والفطريات
14 - واخيراً يساعد الجنزبيل في تقليل الوزن وذلك لانه يساعد الخلايا على استهلاك السعرات الحراريةو الزائدو وحرق الدهون مما ادى ان يكون له دور كبير في تقليل الوزن الزائد

ولكل فوائد الجنزبيل العلاجية فانه ينصح بشربه يومياً اما بغليه او اضافته الى الشاي او القرفة (في الشتاء للتدفئة)

اما بالنسبة للوصفة فان ملعقتنان عمن الزنجبيل على ليمون فهذا يعتبر دمار للمعدة فكيف لنا نستحمل حارارة الزنجبيل وايضا يكون في صورة البودرة اي مركز اكثر من الطازج
ولا نكتفي فقط بحارة الجينسيج ولكن نضيف له ايضا الحامض ؟؟؟!!!! وبدون ماء !!!!!!

اكيد الاندنوسية هذه تحبها كثيراً
هاهاها

وحتى ان كانت هذه الوصفة تستخدم لتقليل الوزن فلا يمكن الاعتماد عليها بمفردها لتقليل الوزن
دون ان نتيع نظام غذائي محدد السعرات
وايضا بمجرد ان تتركي هذه الوسيلة وتعودين مرة اخرى الى نظامك الغذائي الذي كان السبب في زيادة وزنك
سيزداد وزنك من جديد

كيف احوالك اختي

ما قرأته عن هذه الحبوب ايضا من البنات انها تسببت في اصابه من يستخدمها بالدود لذا قل وزنهم

واود ان تقرأي اخر جزء في ردي على اختنا " وصال 206"
لتعرفين رأي في مثل هذه الوصفات والحبوب غاليتي