شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998

  1. @krfan

    اليوم اول يوم بالالتزام
    طبعا فطرت مغرب 6 تمرات وكوب لبن وشربت مشروب الكمون واللييمون والعشاء على الساعة عشرة نفس الشي
    وعلى فكرة وزنت امس طلعت زايد ة 2 كيلو:(:mad::44: والله اعلم يمكن بسسب الدورة قربت او عشان فتحت الريجيم ربوع وخميس وجمعة عشان مايثبت الوزن ؟؟

  3. @am_gn1408

    مساء الورد

    هموووووووووووسه الله يقطع بليسك مديره مره وحده لا يشيخه ترى ما عندي سالفه من ورى الكيبورد اهاااااااايط خخخخخخخخخخخخخخخخخ

    بس لا تلوووووووووووووميني من كثر مالقي تهزيئه منهم

  4. @am_gn1408

    بناااااااااااا ت من امس اشجعكم واحمسكم ونسيت نفسي خخخخخخخخ

    اليوم تخبيص على الخفيف
    فطرت ربع خبزه وجبنه 2 ×بعدين الساعه 10 اكلت فول شوي انهبلت امس
    ووبس حذفت الغداء عقاب

    والمغرب اخذت 7 تمرات وكوب لبن

    شكله صعب





















    زيونه اوكي سبوع افضل المشكله الخميس يووووووووووووووووم مفتوح عندي
    بقيس الاربعاء اذا نزلت بكمل دايت

    انا اليوم المفتوحه افتحه بوجبه وحده












































    بنات معقول كلكم زيدين مو معقوله
    خلون نتفق اننا ما نكل شي بالليل والصبح نوزن

  5. اليووم بداية الأسبوع يوم السبت

    وناااويه باذن الله يكون وزني هالأٍسبوع 64 تمااما من غير ولا غرام زيااده ااااااااااخ يا قهرر

    هلأ رايحه اغصب نفسي والعب رياضه 35 دقيقه

    لي رجعه ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.