شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998

  1. @athyr_33

    الجمعه :
    الفطور : توست + فول سوداني = 228
    الغداء توست + جبن فيتا= 211
    العشاء : توست + فول سوادني = 114
    + كتكات 2= 204
    =757
    انهبببببلت بالحلويات وش اسوي
    المشي :
    السير: 15
    الاوربتراك : 40

    وبس

  2. @athyr_33




    بنات وش رايكم سوتلي هاذي الصوره وحطيتها خلفيه جوالي عشان ماانسى ابد وزززززني واتحمس

  5. @athyr_33

    زينه الرشيقه
    ماشاء الله يومياتك حلوه:39: بس التوست تاكلي حبه والا حبتين ؟ وهالنظام كم لكي ماشيه عليه وكم كان وزنك والحين كم ؟
    التوست اكل حبتين واحشيها ومن شهر يمكن نظام السعرات بس قبل تخفيف 2 شهرين يعدين السعرات ؤزني موجود في الصوره اول كان 77 وصار 68.5 الحمدلللللله وعقبالكم كلكم وعقبال الوزن المثالي 55

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.