شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998

  1. اثير ••
    بنات وش رايكم سوتلي هاذي الصوره وحطيتها خلفيه جوالي عشان ماانسى ابد وزززززني واتحمس
    مااشاء الله وااااااااااااو
    عجبتني الفكره بجد احلى تشجييع والله لنفسك اثير

    بس بجد برافو عليكي تقريبا 10 كيلو مشوارك برحلة حرق الشحوم بجد بتحسي نفسك عملتي انجااااز طول هالرحله يا رب تكملي هالمشوار وتوصلي لهدفك حبيبتي الله يقويكي ويقوينا جميعا آمين

  2. @athyr_33

    san
    مااشاء الله وااااااااااااو عجبتني الفكره بجد احلى تشجييع والله لنفسك اثير بس بجد برافو عليكي تقريبا 10 كيلو مشوارك برحلة حرق الشحوم بجد بتحسي نفسك عملتي انجااااز طول هالرحله يا رب تكملي هالمشوار وتوصلي لهدفك حبيبتي الله يقويكي ويقوينا ج…
    اممممممين ياررررررب من جد احس اني سويت انجاز لاكن هالايام صايره اشتهي الحححلا اهئ بس بكمل باذن الللللللله

  3. @zynh_alrshykh

    اثير ••
    التوست اكل حبتين واحشيها ومن شهر يمكن نظام السعرات بس قبل تخفيف 2 شهرين يعدين السعرات ؤزني موجود في الصوره اول كان 77 وصار 68.5 الحمدلللللله وعقبالكم كلكم وعقبال الوزن المثالي 55
    ماشاء الله عليكٍ

    ههههههههههههه ترى سطلت رجعت اطالع بالصوره واقول صح مكتوب وزنها ليه اسالها هههههههههه

  4. @zynh_alrshykh

    اليوم 3 يوم التزام

    افطرت كاس لبن و7 تمرات

    بس بنات انتم زيي تحوسون بجوع :( والله اشرب مويه كثير وبرضوا اجوع بس مستحمله الله يعين بس

  5. @am_gn1408

    ماشاء الله زينه مستمره

    ماااااااااااقدرت امس خبصت شوي بس ***** الله لا زم التزم اليوم بحااااااااااااااااااااول معن انه مره جوووووووووووع اجوع بسرعه














    اليوم وزنت بغى يخشني البرد
    تخيلووووووووووووووووووووووووووووووووو زيده 700غرام يعني78.700 واا اخره مره كنت 78 اووووووووووووووف معقوله من الكباب ذاك اليوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.