شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998

  1. زينه

    حبيبتي بتعرفي شو تعملي

    اعملي متلي انا صرت افكر بهالطريقه

    انه يالله هانت مش ضايل اشي من هالأسبوع يومين كلها وبعمل يوم مفتوح باكل اللي نفسي فييه يعني هانت
    وقولي بعقلك انه قربت تهووون

    وصدقيني لما تفكري انه وقت الميزان راح تلاقي نتيجه مذهله ان شاء الله راح تكملي

    بجد انا بتوقع نزولك هالأسبوووع اكثر من كيلو ونص يا قمر تفائلي طالما انتي بهالاراده وماشيه تمام راح تلاقي نتيجه رااائعه

  2. بنااااات
    انا صايره هالأسبوع التزامي بالأكل اكثر من رائع

    يعني بقصد من ناحية نوعية الطعام

    مثلا العشا صار عندي لبن خالي الدسم + شاي اخضر مج كبيررر يوميا هيك العشا عندي وبتعرفوا كان عندي امساك(وانتو بكرامه ) لكن بعد ما عملت العشا تبعي هيك رااح الحمد لله

  3. @bnty_noraayny

    صباح الخير
    ابغى استفسر منكم عن الجهاز لاني ناويه باذن الله اشترية
    ينحف الجسم ويشدة واهم شيء الصدر والزنود يشدها والبطن ينحفها
    ولازم معاه رجيم قاسي والا عادي ممكن بالتخفيف ينزل الوزن

  4. @athyr_33

    الاثنين والثلاثاء تخبيص والخميس راح اطلع يعني تخبيص
    عشان كذا مارح اكتب يوميات يوم السبت برجع ان شالله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.