ماأهميه اليوم المفتوح بأنظمه الرجيم؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمةة الله وبركاتةة
انا وزني زايد وبديت التتزم بحميات
وكل ويكند اخلي يوم مفتوح
المهم ياطويلات العمر
هاليوم افلها طبعا الي قاهرني
اقيس اليوم الثاني واحصل نفسي زايده من كيلو لكيلوين
يابنات والحل ؟؟؟؟!!!
علما هالكلام تكرر مع اسبوع الكيميائي
وتكرر مع اسبوع التمر واللبن
يعني تعب ويروح على الفاضي
من جد تعبت
الي عندها حل تسعفني والله لادعي لها ؟؟!!
وشكرا لبى قلوبكم

رفع

ي بعد تسسبدي انتي ،

غلطانه يوم انتس تقيسين وزنتس بعد اليوم المفتوووح طبيعي يبي يصصير زايد ، لا قيسي يوم الثلاثا هو اللي يبي يصير اكيد
وانتي عاد لا تعتمدييين ع الوزن والميزان اهم شيي الششكل واضح ولا الوزن موب دليييل ابد


والله ينحفنا وياتس من غير شر