♥’❤ تـجـــمـξ الثاني للمـــــڜـي على الښـــيْـــړ بألوانه الجديده(2)♥’❤
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,996- الله يوفقكم صبايا
- يالله يبناتي:hahaha: الميزان لاني باطلع عندي مراجعه في المشفى ادعولي بذريه الصالحه
:icon28:
الحمدلله اولا واخيرانزلت
الاسبوع الماضي:100
اليوم: 98
ككللللللللللللللووووووووووووش :icon28:
كان ودي اكثر بس الحمدلله القناعة كنزلايفنى
بنات يعني نزلت 2ولاواحد
:angry2: انا مستغربه من الي يكتبون كل الكتابه ب اسود اكتبو بلون الفريق عشان نعرف نفرق:angry2:
شهوووودنبهي فريقك:mad:
رومانسيه بحناني نبهي فريقك:mad:
فريقي اكتبو بلبرتقالي :39:
الحين بغير توقيعي:27:
رنيم العنزي والله و لك وحشه ألهي رحمتك بناااااااااااااااااات حابة انظم ليكم بس حابة اسئل بكم سهر السير الكهربائي لاني ناوية اشتريه ان شاء الله بتوفيق
يااهلين عاد انتي راس المال مانستغني عنك ياقمروحلو بعد بفريقي يعني انواع الحماس ان شاء الله بس امانه لا تجهدين نفسك وتضغطين عليها انتي حامل الله يتمم لك يارب ويرزق بالطفل السليم المعافى يارب
حياك الله بس ماقلتي لنا كم وزنك علشان نصنفك من اي فريق علشان تبدين الشغل
اما بالنسبه لاسعار السير بالنسبه لي انا اشتريته من يو مارك كان عليه عرض ب1490 ريال وكانت وقتها تتفاوت بين4000 واقل شي كان1200 بس ترا حسب كم حصان والوزن اللي يستحمله على العموم روحي واسألي البائع وبيقول لك الافضل وبالتوفيق- بنات يالله وين نتائج الميزان الي ماوزنت الصباح
خلاص تخلي الوزن صباح بكره اول ماتصحى من النوم تروح الحمام اكرمكم الله وبعدها توزن
والجدد ادخلو بدون استئذان واكتبوا بلون الفريق المناسب لاوزانكم وابدئو:7_5_122:
:2thmup: - بطاقتي
الاسم sho0od
الوزن:64,2 وعند الاشتراك بالتجمع كان وزني63,1
بالنسبه لي انا وزنت اليوم الثلاثاء لصبح
كنت62,2 والان61,9
يعني نزلت 300غرام
يعني ولله الحمد نزلت بالتجمع 1,400كغم هدفي الاول 60 والثاني55 وبس ماابي اكثررر:09:
طبعا نظامي تخفيف (بس اخبص كثير علشان الدوام)
المشي اقل شي20 د اذا كنت تعبانه ورياضه البطن احيانا وركوب الدرج ويلاه وينكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.