شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. @dryham_aabdalkhalk عضوة شرف في عالم حواء

    صاحبة الموضوع #7576153
    ساهرة العين
    الى الاخصائيه ريهام اشكرك على مجهودك الطيب . بصراحه انا لا احب ان اتقيد برجيم او نظام معين وكنت اعتمد على التخفيف والاحظ نزول بطيء في وزني لكن قرات لاكثر من عضوه انها نزلت بسبب انظمتك بعد الله لهذا اريد نظام اعتمد عليه وانقص في شهر ستة كي…
    لا شكر على واجب
    انا الشاكرة لكي مرورك ومشاركتك

    معدل نزول 6 ك في شهر معدل طبيعي وامن اختي
    وان شاء الله نحققه سويا
    ولكني اريد ان اعرف عمرك وحالتك الاجتماعية اولا .

    وبالنسبة للرياضة فيكفي نصف ساعة : ساعة الا ربع يومياً

    وانا في انتظارك حبيبتي
  2. @dryham_aabdalkhalk عضوة شرف في عالم حواء

    صاحبة الموضوع #7576237
    أم شهيد
    عزيزتي واختنا ودكتورتنا الفاضلة حياك الله اولا لم افهم قصدك عذرا ,ماذا تقصدين كل ساعة او اثنين؟؟؟ لذا انصحك ببيضة واحدة يومياً وعند التوقف عن الرضاعة فيكفي ثلاث مرات اسبوعياً . ثانيا ,لو اردت اتباع نظام تخفيف هل ممكن ان اتناول في…
    كيفك حبيبتي وكيفه البيبي

    اقصد بذلك ان تؤدين تمارين البطن لمدة عشر دقائق
    وان تكرري ممارستها بعد مرور ساعة او ساعتين من تأديتها اول مرة

    فهل فهمتي قصدي هكذا اختي ؟؟

    اما بالنسبة لاقتراحك بخصوص البيض ما في مشكلة ولكن لا تزيدي عدد البضات عن 7 وانما حاولي جعلهم 6 او 5 بيضات فقط .

    ولكي مني خالص التحية
  3. @dryham_aabdalkhalk عضوة شرف في عالم حواء

    صاحبة الموضوع #7576495
    عين جرادة
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته الله يعطيكي العافية يا ريت تفسريلنا العلاقة بين فصيلة الدم و نظام الغذاء او الريجيم شكرا
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    حبيبتي رجيم الفصائل هو موضة وصرعة من صرعات الرجيمات المختلفة
    والتي انتشرت كثيرا في الوقت الاخير
    اما بالنسبة لاسسها العلمية او نتائجها المعملية فانه لا يوجد لها اي نتائج الى الان
    وليس من المعقول ان بسبب ان فصلية دمي كذا ان يتم حرماني من اصناف غذائية هامة كاحبوب او اللحوم او غيرها
    لذا اختي لا انصحك باتباع مثل هذه الرجيمات الغربية
  4. @dryham_aabdalkhalk عضوة شرف في عالم حواء

    صاحبة الموضوع #7576526
    عاااابرة
    د. ريهام .. بعد التحية كنت أعاني من النحافة ، وبفضل الله تخلصت منها .. لكن مشكلتي تكمن في يدي .. حيث مازالت تعاني الهزاااال وبالتحديد من المرفق إلى مفصل الكف .. أما الذراع فلا بأس به .. كيف يمكنني زيادة حجمها .. ولك جزيل الشكر ،،
    وما هو زنك حاليا اختي وطولك كذلك ؟؟؟
  5. @dryham_aabdalkhalk عضوة شرف في عالم حواء

    صاحبة الموضوع #7576596
    neireen
    حياك الله أختنا الفاضلة د/ريهام أشكرك على مجهودك الطيب معانا بصراحة أنا مشكلتي مع ابنتي والتي تبلغ من العمر 11 سنة ونصف تعاني من سمنة منذ صغرها فوزنها الحالي بسم الله ما شاء الله 76 كيلو وطولها 160 سم وانت تعرفي الأطفال لا يعرفون مصلحة…
    اهلا وسهلا بكي اختي
    وزن طفلتك بالفعل زائد كثيراً اختي فيا ترى هل منذ ان كانت رضعية وهي تعاني الوزن الزائد ام انه طرأ مؤخرا عليها ؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.