شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @am_knaaan_1 عضوة

    #7496083
    د.ريهام عبدالخالق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي حبيبتي هو 55 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 23 كجم اريد ان اعرف اختي هل انتي حامل او مرضع ؟؟ وما هو عمرك حبيبتي ؟؟
    مرحبا غاليتي ــ أنا لست حامل ولست مرضع ولكنني أعاني من تكيس ربما هذا السبب في ارتفاع وزني بشكل ملحوظ في ضغون سبعة اشهر أي من بعد الزواج .. وعمري الآن 25

    والآن أنا أقوم باستعمال كريم للتنحيف من زين الأتات كما أقوم بتناول اعشاب الزهورات من اجل الاسراع في انقاص الوزن

    أم كنعان

  3. @sahr_alaayn محررة

    #7497268
    الى الاخصائيه ريهام اشكرك على مجهودك الطيب .
    بصراحه انا لا احب ان اتقيد برجيم او نظام معين وكنت اعتمد على التخفيف والاحظ نزول بطيء في وزني
    لكن قرات لاكثر من عضوه انها نزلت بسبب انظمتك بعد الله لهذا اريد نظام اعتمد عليه وانقص في شهر ستة كيلو هل هذا ممكن؟
    وزني 76 واتمنى ان ادخل الستين قريبا وطولي 160 او اقل
    استخدم الاوربت تراك تقريبا عشرة دقائق في اليوم وامشي نصف ساعه يوميا هل تنصحين بزياده الرياضه او تكفي ؟ وشكرا لك
    نسيت انا من محبات الحلويات والسكر واتوقع انها سبب زيادتي ؟وفصيلة دمي A
    وشكرااااااااااااااااااااااااااااا لك

  4. @am_shhyd_1 محررة فضية

    #7497689
    د.ريهام عبدالخالق
    الى أم شهيد اشكرك حبيبتي كل الشكر وبالفعل هذا ما اسعى الى تحقيقه من خلالكم ومن خلال عملي حبيبتي وان اكون عامل مساعد في نهضة ورقي الدول العربية والاسلامية فكما تعرفين العقل السليم في الجسم السليم لا حببيتي لان احتياجاتك تختلف عن احت…
    عزيزتي واختنا ودكتورتنا الفاضلة

    حياك الله

    اولا لم افهم قصدك عذرا ,ماذا تقصدين كل ساعة او اثنين؟؟؟

    لذا انصحك ببيضة واحدة يومياً وعند التوقف عن الرضاعة فيكفي ثلاث مرات اسبوعياً .

    ثانيا ,لو اردت اتباع نظام تخفيف
    هل ممكن ان اتناول في اليوم بيضتين؟؟ بحيث افسم ال 7 بيضات على 4 ايام؟وباقي الايام اخذ شئ اخر؟

    سلمك الله من كب سوء وشر امين

  5. @aayn_grad عضوة

    #7497925
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    الله يعطيكي العافية يا ريت تفسريلنا العلاقة بين فصيلة الدم و نظام الغذاء او الريجيم
    شكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.