قروب نحب السوائل وبس/ قديم + لا يوجد تفاعل

سلاااام صبايا ناا قست وزني طلع86 الحمد لله نزلت 3 كيلو. بنات ليه زعلانات ترا مالنا إلا أسبوع والصدق مالتزمنا مره كان فيه تخبيض يعني أنا إشوف أنو نزولنا مره تمام

لو كذا وخبصنا وأيام ماسوينا رياضه أجل كيف لو التزمنا تمام

أن شاء آللـّ?ٌ الاسبوع الجائ ننقص أكثر

اهلين بنات

ادري اختفيت كم يوم بس كان عندي ضروف

اليوم وزنت لقيت وزني 68 رجع زي ما كان الححمد الله لاني قبل يومين وزمن كان 70 :( زاد 2 كيلو
واليومين اليي فاتوا ما دخل فمي ولا شي بس اشرب بس بس بس وحلفت على نفسي ما اكل ولا لقمه

بعد اليومين الحمد الله رجع 68 يعني باليومين نزلت 2 كيلو .... :)
طبعا مع رياضه كل يوم كنت امشي 45 دقيقه بس مشي سرييييع يعني جري

وراح اكمل مشروبات بس بس بس وان شاء الله انزل كمان

وزني اليوم 68

تحطممممت يابناااات
وزني ثاااابت مانقص غير كيلو كيلو اااااااااا

ايييييييه الحمد الله علي كل حال

انا وانتي ياقايدة الغزلان مثل بعض اقسم بالله تعب وحرمان وبالاخير كيلو :( بس انا يمكن لاني مامشيت كل يوم اليوم من القهر اللي فيني مشيت ٥٠ دقيقة :(

على البركه نزولكم ياحلوات لاتزعلون ان شاء الله بنخسر هالاسبوع وزن اكبر المهم مانفقد حماسنا
اتظر البقيه عشان يكمل الجدول وانزله