الله يسعدك ويجزاك خير :hearts:
وانا باديه من اليوم وربي يسهل ويعين :09:
قروب نحب السوائل وبس/ قديم + لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 100
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
715بنوتة كيوت & اهلين deema0sh الله يسعدك يارب وتوصلين انتى بعد للمثالي شوفي ياقلبو راح اقولك كل شي سويتة اول شي اغلب يومي سوايل وطبعا العصيرات طازج من محل العصاير بس مايفرق تشربين اي عصيرات بس السكر يكون قليل جداا الشاهي الاخضر يوميا وكمان الحليب وكنت…
deema0sh الله يسعدك ويجزاك خير :hearts: وانا باديه من اليوم وربي يسهل ويعين :09:
السلام عليكم ورحمة الله
متحطمه نفسيا ...اليوم جارتي تقول لي الريجيم مايصلح للي ترضع.. وبيأثر عالبيبي
صبايا تتوقعون يأثر عالبيبي جد :crap: اول مره اكون بهالحماس وفي الاخير يقولون مايصلح وانا التمارين للحين ما اقدر عليها عشان العمليه وكرهت جسمي
والله افكر بكرا اروح المستشفى واشوف لو عملية التكميم تناسبني اسويها خلاص كرهت هالوزن ابي ارجع زي زمان الحين والله صرت اخجل حتى وانا ورا العبايه وماحب زوجي يناظر في مع انه ما عمره قال شي بس بالعقل احنا تعجبنا الاجسام الرشيقه الحلوة اكيد هما زينا
deema0sh ياعسل خلي اليوم المفتوح يوم الخميس بس لاتكثري اكل
بنوته كيوت ... مشاء الله عليك الله يوصلك للوزن المثالي وانتي بصحه وسلامه ويانا اجمعين اميييييييين بما انك سبقتينا بهالرجيم اكيد انتي خبرتك اكثر منا
ابي اسالك وش نوع الفيتامينات اللي استخدميها وهل تساقط شعرك
اهم شي الشعر اخاف يطيح \- ^
دامك ترضعين الحين حاولي تسوين تخفيف للأكل وخليها كلها فواكه والا بر واجبان وحليب قليل الدسم
وان شاء الله اقل شيء بتنحفين بالاسبوع ٢ كيلو
يعني بالشهر ٨ الى ٩ ويمكن ١٠
أهتمي بطفلك أولاً .. ولا تحرمينه الرضاعه الطبيعيه لانها مهم بالذكاء وتعطيه مناعه ضد الامراض
ثانياً ان شاء الله ماوصلتي للأمر اللي تحتاجين فيه عمليات
توكلي على ربك وابدئي بالتخفيف وربي يسهل امرك وننحف أجمعين بصحه وعافيه يارب - صصبآحكم عسسل ي قميلآت ��
تصصدقون حمسستوني لهالرجيم مع اني ناويه ابدا بدشتي بگرى بس شكلي بحول ع السوائل <~ انا حربت دشتي خطيييير نزلني قريب الـ ٨ كيلو بثلاث اسابيع وناويه ارجع له بس مليت منه وان شالله بنضم لگم من بكرى �� - ^
دشتي صح ينحف بس مايناسب كل الاجسام بالاضافه لأنه جداً خطير ماينصحون بالاستمرار عليه اكثر من اسبوع لأن الاكثار من البروتين يسبب بلاوي بالجسم
:)
حيّاك الله معنا بالسوائل وربي ييسر امورنا وننحف أجمعين
-
أمس يومي كان كله ماء وشربت مره كابتشينو وتعشيت شوربه
واليوم للحين على كافي لاتيه جربوا هالاشياء منها تغيير عشان ماتملون وتنويع بالسوائل اذا احترتوا ومالقيتوا شيء تشربونه :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.