شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,036

  2. @alamoag_alhzyn

    صباح الخير يارشيقات
    والف الف مبروك للي نزلت اوزانهم وفالكم الرشاقه يارب
    والله تحمست واحس القروب نشط ماشاء الله وحماس
    لذالك قررت ونفذت
    رحت ياطويلات العمر وامسح وانفض الغبار عن جهازي المكتبي
    واوصله بالنت واشغله بعد انقطاع سنه كامله
    استغنيت بالجوال
    بس بما انه قروب جد وحماس الكمبيوتر احسن وافضل
    والله يعين ويسر
    من اليوم ببتدي ان شاء الله رجيم غلا الاشواق لمده اسبوع ادا تمام واصلت وادا مانفع
    بجرب يمكن السوائل
    وسلامتكم

  3. @the_white_heart

    الف الف الف مبرووووووووك اللي نزلت اوزانهم


    أنا راح اشد حيلي بمشيئة الله راح اكون الفائزة

  4. @am_alfars_oakhoath

    ام الفارس واخواته
    رشــــــآقتي سر تآلقي .. .. 90-100 يوم الخميس مو عاجبني ادائي اليوم ابدا لي كم يوم منفجعه عالاكل بس اليوم بزياده يمكن لان الدوره قربت الفطـــور .. .. حبتين بيض بدون زيت + حبة هوت دوغ +عصير ليمون سنآك .. كاس كابتشينو صغير لاي…
    رشــــــآقتي سر تآلقي .. ..

    90-100
    يوم الجمعه

    الفطـــور .. ..قطعه صغيره جبن ابيض لايت بدون ملح + شوي فيلادلفيا لايت+ ملعقتين زيتون شرايح + حبتين توست نخاله بالحبوب + كاس شاهي بدون سكر


    سنآك .. مرررررره جعت لاني صحيت بدري مره وافطرت
    كاس كابتشينو صغير لايت بدون سكر + حبتين بسكوت نخاله باللوز لااااااااايت .. ..


    آلغذآ .. .. كاس عصير اناناس

    سنآك .. كاس كابتشينو صغير لايت بدون سكر + قطعة صغيره قد ملعقة شاي براونيز

    العشآ.... ساندويش بر بحشوة دجاج مطبوخ بدون دهون مع خس وطماطم + كاس عصير برتقال
    الريآضه مافيه كنت هلكاااااااااااااانه:11retcher

    المويا 3 كاسات فقط .. ..


    تقييمي ~> لا ماالتزمت مو حلو اني ماسويت رياضه ولا شربت مويه كثير .. ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.