شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,036

  1. @shmaah_ordyh_1

    قروب << رشآقتي سر سعآدتي >>

    نظامي التخفيف
    يوم الخميس

    بعد الفجر اخذت كوب نسكافيه بحليب بوني قليل الدسم وبدون سكر


    الفطور / رغيف خبر أسمر + جبن تشيدر قليل الدسم
    + صحن سلطه + نص كوب عصير برتقال بدون سكر


    غداء مافي ماكان لي نفس


    الساعه 8
    عشاء / صامولي بشريحة جبن قليل الدسم وشوية صلصة سومطرا + زبادي قليل الدسم

    الاعشاب / سويتلي ترمس شاي اخضر بنعناع وقرفه وزنجبيل

    المويه لحد اللحين 8 أكواب

    الرياضه اليوم مافي لان النادي اجازه خميس وجمعه

    ألتزمت تقريبا

  2. @dbdobh_tyobh_2

    صباح الخير والرشاقه لاحلى قروب

    كنت مسافره واليوم جيت عشان كذا ما دخلت الايام الماضيه

    بكره ارسل وزني واكتب يومياتي

  4. @alhla_tofy

    رشاقتي سر تألقي

    مرررررحبا صبايا انا اعتذر لاني قصرت الاسبوع هاذا بس والله غصب عني لاني عند اختي الوالده وتعب وكرررف الله يعين :44:

    الاسبوع ذا ماكتبت يومياتي بس بكرا باذن الله راح اعطيكم وزني بعد الميزان وان شااااء الله خير


    ناريمان شكرا لك ولاهتماامك


    انا ابي اشترررك بمسابقه رشيقه العيد باذن الله وشكراالكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.