شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,036

  1. @miss_3rbgih

    الرجيم السعرات (1200) سعره
    الفطور : حليب بالشاي + شريحتين توست أسمر + لبنه لايت
    الغداء : شريحتين توست أسمر + برجر مشوي + خس
    العشا : شريحتين توست أسمر + شريحة جبنة كرفت قليل الدسم + عصير اناناس كي دي دي
    المآء : لترين الا كوبين وبكملهم إن شاءالله
    الريآضة : ربع سآعه ريآضة الميل + لعبت بالاثقال (الدآمبلز) منوعة التمآرين + بلعب ع السير نص سآعه قبل مآ أنآم إن شاءالله

    يآرب أنحف و مآيثبت هالوزن : (

  4. @dbdobh_tyobh_2

    مبروك الف مبروك للي نزلت اوزانهم والله يمتعهم بصحه والعافيه

    والي ما نزول كثيررر اقولهم الايام جايه وان شالله بيكون فالكم الرشاقه يارب

  5. @miss_nooon

    رشآقتي سر سعآدتي
    80-70

    بصرآحه الصبآيآ الي مااارسلو اوزآنهم
    مرح اعلق ع يوميآتهم ... :44:

    لمدة آسبوع ... لآنو انتظرت الاوزآن
    مو الكل ارسلو...

    1- Mlook
    الوزن << 71
    الوزن هذا الاسبوع << 69

    بصرآحه حبيت توآجدك في القروب بس
    انتقلتي لقروب شمس عيآلي الله يوفقك يآرب

    2- الماسه ..
    الوزن << 82
    الوزن هذا الاسبوع << 18.5

    3- لمسات الورد
    الوزن << 70.25
    الوزن هذا الاسبوع << 69.8

    4- دبدوبه طيوبه
    الوزن << 79.5
    الوزن هذا الاسبوع << 79

    5- ميسآن
    الوزن << 72
    الوزن هذا الاسبوع << 71

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.