♥’❤ تـجـــمـξ الثاني للمـــــڜـي على الښـــيْـــړ بألوانه الجديده(2)♥’❤

متابعة النقاش، صفحة 392

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,996

  1. @anth_barfayh

    مرحبا انا رجعت من جديد وان شاء الله هالمره كلي عزيمه
    امس هرولت 45 دقيقه
    واليوم على 10 ان شاء الله راح امشي كمان ^_^
    نظامي عامله رجيم الكورن فليكس باللبن والآمور ماشيه كوويس ..

  2. @fadya_2

    مرحبا فيج
    مرحبا بنات
    الفطور
    شريحة سبانخ بالجبن بس مو كير بطول الكف وجزره صغيره
    تصبيره لنام ** زيت زيتون
    الغدا
    قطعه متوسطة سمك نشفته من الزيت و6 ملاعق شاي رز ابيض وجزره صغيره وطاسه صغيره ملوخيه بالدجاج
    شربت شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع
    العشا
    قطعه صغيره لحم وجزره وثلاث ملاعق تسبيكة خضار وعدس ومعلقة رز وسلطه
    اظطريت اتعشا عزومه مفاجأه
    بس ما كثرت معلقتين حشو وقطعة دجاج صغيره جدا ومعلقة صالونة خضار ومعلقه صغيره رز
    شربت قهوه ونعناع وشاي بدون سكر
    شربت شاي اخضر ونعاع
    الماء
    10
    الرياضه
    40

  3. @fadya_2

    الغدا
    1 بسكويت نخاله بدون سكر ونسكافيه منزوع بدون سكر وسندويشة خبز زعتر صغيره وربع سندويشةواقل خبز بالجبن ومعلقة فول ومعلقة فاصوليا
    العشا
    تقريبا نص خبز ونص معلقه جبن مالح ونص م ص مربى وبيض بالجبن ما اعرف الكميه1 مطبق معلقة روب و4 زيتونات
    الماء
    8

  4. @fadya_2



    الغدا
    نسكافيه منزوع بدون سكر وخبزبال زعتر وخياره وتمره باللوز ومعلقه وسط روب
    تصبيره
    موز
    العشا
    نص اصبع شابوره ونص كاس حليب ونص كاس شاي بالحليب بنص م ص سكر 2ورق عنب 1 كبة بطاطس وشريحة ليمون وشرايح زيتون
    الرياضه
    40د
    الماء
    9

  5. @fadya_2

    الغداعصرا
    1 ملفوف 1كوسه حجم صغير وخياره صغيره وشرايح جزر 1 لوز 1تمر باللوز
    العشا كان المغرب بكرت كنت في زياره اعتبرته عشا
    صحن قهوه عصيد تمر بالبر و1 سمبوسة خضار وشاي
    جلسة شاي
    استكانة حليب ونص كاس شاي حليب بنص معلقة شاي سكر ونص اصبع شابوره وقطعه صغيره مبصل هو عجين بالخضار مقلي نشفته قد ما اقدر من زمان ما كلته
    الرياضه
    60د
    الماء
    9

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.