رشششششيقآتي
الميزان راح يكون يوم الإربعاء بإذن الله
شششششدوا حيلكم و أنا معاكم
يوميات قروب التزمت 12 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 40
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,003بنت مآمتي .. قروب رشاقتي سر سعادتي .. .. يومي الجمعة .. ع الريق .. كوب مرامية + 3 كاسات مويا دافية الفطور .. شريحتين توست بر + شريحة جبنة خالية من الدسم + شاي بنعناع بسكر دايت الغداء .. 3 ملاعق رز بني بدون زيت + 1 زبادي اكتيفيا لايت + نصف حبة كي…
ايوا ماشاء الله هذي بنت مامتي الي نعرفها ماشاء الله عليك
حلو انك كلتي اليوم ومويه بالعافية عليك ..هذي احلى صفقة لك - بنت مامتي
على بالي الميزان كل سبت
طيي نرسلها لك ع الخاص ؟ - تقريري يوم الجمعه
فطور زبادي
غداء سلطه خضراء و صدر دجاج ع الفحم
العشاء كوب شاهي و شابوره
مويه كل نص ساعه اجباري اشرب عودت نفسي
كوب شاي صيني
تمارين ال5 ميل
اوربتراك 20 دقيقه
^^^ التزمت *-* - إيه والله
ان شاء الله الحق انزل ولو كيلو
يا رب ساعدني
المهم نجي ليومي الجمعة مع انك ما علقتي على يومي امس
الحمد لله ما شفتي يومي <<<<<<< آهه
الفطور تفاحة وبرتقاله ثم نسكافيه وحليب خالي الدسم
الغذاء ٥ ملاعق كسكسي و قطعتين عصبان وصحن سلطة
سناك شاي اخضر
سناك ٢ شاي اخضر
العشاء زبادي
الماء لتر
الرياضة ما سويت
من بكرة بادية برجيم الدكتورة ويا رب انحف وانا بكامل عافيتي وجميع بنوتات القروب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.