شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,868

  1. @bnyty_nor_dnyty

    level 2



    day 9



    اليوم سويت التمارين وانا مره محبطه ومتضايقه مافيه حماس بصراحه نفسيتي تعبانه وامر بظرف متعب الله يهونها يارب



    بالنسبه للقياس للاسف مادري كم الفرق لاني ماشفت مقاساتي قبل
    اخذت اليوم المقاسات وهي

    الصدر95سم


    الخصر82سم


    الارداف112سم



    الوزن قبل شهر كان 87.7



    اليوم صار 80.0
    :icon28:



    اللهم لك الحمد حتى ترضى

  3. هلق اسمعوا


    صدري عم ينحف وأنا مابدي هو ينحفففففف بلييييززززززززز هو مو كبير أصلا وهيك راح يختفي:3_2_21v:


    احكو شو ساوي لكبره أو تمارين تكبره

    بليييييزززززززززززز:19::19::19:

  5. @rasha_333

    محيط الصدر 1سم
    محيط البطن ٢سم
    محيط الارداف ٢سم
    الحمدلله وان شالله بنتابع
    بنتي نور دنيتي ما شاءلله نزول وزنك كتير حلو
    ممكن تكتبيلي ريجيمك كتير متمنية انزل ٥ كيلو بالشهر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.