تسلمين
بنات أخاف تسوي التمارين وانتكس وأتعب حاسه اني طولت بعدم ممارستي للتمارين هل يأثر على جسمي
من جديد تحدي 30 Day shred لنحت الجسم... مين معانا :)
متابعة النقاش، صفحة 273
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,868- أنا شخصيا ماحب المستوى الاول أحسه مايشجع .. أنا بديت من الثاني أحسه أكثرهم فايدة :)
- جزاك الله الفردوس الاعلى ياشمعة الوجود
ابي ورده حمراء جزاك الله الفردوس الاعلى ياشمعة الوجود
لا ما كثرتي كلام ولا شي
أنا مو ذابحني إلا النطنطة
أنا سمعت إن المستوى الثاني أصعب شي
وبصراحة حمستيني للمستوى الثالث أبغي أجربه من بكرا هههه
إذا تحسين إنج تعبانة وقفي تمارين يومين ثلاثة ترا صحتج أهم
تبين الصراحة حتى أنا ما حبيت الأول لأن أغلب التمارين اللي فيه تقليدية
لكني باواصل ما باقي لي غير خمسة أيام- السلام عليكم ورحمة الله ,,
مساء الخيرات ع الرشيقات ,,
اشتقت لكم ,,
مريت بظرف صعب وسفر أجبرني أبتعد ,,
:
:
اليوم الخامس , السادس , السابع , الثامن ..... المستوى الثاني ,,( الإعادة)
الحمد لله ياربي ,,,
لياقتي تتحسن ,, وزني ثابت :(
ومقاساتي نفس الشيء ثابتة !!!
:
:
وسلامتكم :26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.