انا بطلت اشوف الميزان كرهته اهم شي جسمي ينشد والملابس تدخل طز طز في الميزان الي يجيب الكآبه
دعواتك ربي يؤتيني سؤلي ولمن قال امين
^* التجمع الاول للمشي على السير*^/ قديم +لايوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 86
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
640- ايوا لمى انا اصوم من قبل المغرب
مشيت نص ساعه اليوم طلعت للسوق ومافي وقت - صباح أخير صبايا انا وزني لحد الان ثابت رغم التخفيف ومشي السير نص ساعه بس ما راح ايأس وراح تكمل ادعو لي اوصل ل60
- يابنات ايش اسباب ثبات الوزن انا عامله تخفيف والحلا اكله مره وحده في الاسبوع وباقي الاسبوع تخفيف ماشيه على نظام اللقيمات واعمل رياضه الاوربتراك ورياضه الركض في نفس المكان والوزن ثابت من يوم بديت بس كيلوين خلال شهر بس كيلوين يارب يارب يارب نزل اوزاننا بصحه وعافيه وسلام وجسم مشدود
دعواتك ربي يؤتيني سؤلي ولمن قال امين - الله يسلمك حبيبتي رولا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.