شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,960

  1. @almhagr_bahsas

    الأمل فرحتيني ربي يفرحك بما يسرك

    الوزن قبل : 69

    الوزن بعد 68

    الرجيم المتبع : نظام التخفيف

    الرياضه : مشي ساعة يومين


    سؤال حبابه مين اللي ماسكة القروب

    ومتى يوم الميزان

  2. @decision

    توتا
    يلا هانت كم يوم وتبدا الدراسه

    الامل الحر
    الله يوفقك يارب

    المهاجرة باحساس
    هلافيك بيننا

  3. @decision

    يومي كان

    الصباح مشيت ع الاوربتراك ساعه وربع ساعه دراجة ثابته

    افطرت بيض مسلوق وخيار

    الغداء
    اتغديت سلطة وتونه

    العشاء

    باقي ماجاء وقت العشاء

    بس زبادي وخيار

    مشيت العصر في البيت كمان

    وقبل النوم لسه كمان نص ساعه مشي

  4. صبايا خطرت لي فكرة نفسي ارجع أسوي رجيم الرز والزبادي بصراحة حلو ومشبع وينزل
    ع الأقل بيجدد الإرادة شوي ،،،

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.