شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

251
  1. @allolo_alhr

    أنا مشي عايدي وأن شاءالله بعد ما انقص عشره كيلو راح اشتري اوربتريك بأذن الله لان وضعي مزري جعلها صحه دائمه علي وعليكم وكل مسسسسسسسسسسسسسسسلم الله يعطينا الاراده بعافيه منه ورحمة
    أنا الاراده صفر بس صراحه يوم شف عمري قلت الله المستعان راح شبااابي ما تهنيت بجمسي والا الحمدلله على نعمه الي لا تحصا

    1. أنا مشي بالبيت وبالممشى حسب الظروف ماراح اخلي عائق لو ماحصلي الممشى البيت يالله من فضلك لو نص ساعه
    2. راح يوميا اشرب كاس مكون من ملعقه صغيره من كل من قرفه وزنجبيل وكمون وقشر قهوه لان لي كرشه الله المستعان تقولوون ام عيال وعجوز كبيره ومترهله الحمدلله
    مدري وش فيني كأن نفسيتي تعبانه من السمنه وضاايق صدري مرا


    ادعولي انحف وادعولي بالزواج الناجح بالزوج الصالح التقي النقي الغني المتعلم الطاهر الحنون الرحوم المرفوع ذكره في السماء واخواتي المسلمات جميعا


    انا اسوي رجيم طاح بيديني اسمه وقت اللياقه لشاب وزنه 113 الله يخفف عنا جميعا



    طولي 166سم
    وزني 114 كيلو

    ماشاءالله تبارك الله ولا حول ولا قوة الا بالله لي ولاخواتي المسلمات
  2. @am_hya_alaaly

    انا طبعا باديه مشي ورجيم من شهر3

    اليوم الصبح مشيت نص ساعه,, وفطري 3بيض مسلوق بس البياض مع حبة خياره وشاي اخضر

    الله يوفقنا جميعا يابنات والهمه والاراده مطلوبه
  3. نوع المشي : عادي
    الطول : 153
    الوزن : 57.2
    الرجيم: تخفيف

    ان شاء الله مايخلص رمضان الا وكل وحده وزنها باللي تبغئ♡

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.