شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

147

  2. @argoan_alshook

    يسسسسعدك ربي ياانمار يلا يلا بششري كيف صرتي بعد التمر واللبن

    يلا انا ببدأ اليوم امس اتسسحرت وببدأ بااذن الله اليوم رغم عندي ضيوف بس ماني شايفه انها مشكله صراحه
    ومامتي عامله الخميس عشااء وعلي حسب ممكن اكمل وممكن افتح


    بششريني عنك كيف صرتي

    ومووووووووووووضوعك يجنن نمور يعطيكي العافيه ياعسسسسل

  4. @naaomh_btbaa

    الوئام..
    شكرا بارك الله فيكي
    كيفكم يارشيقات

    انا محتاجه هذا الحماس
    تعبتنى السمنه وزنى 90 تجبت الحظور مع الناس والمناسبات احس الى حواليه كلهم نحاف الا انا
    المهم رحت لدكتر فى جده وعطانى نظام ونا كاتبه موضوع عنه 00 وخيرا رحت لدكتور محمد الجزار 00

    كثير بنات اعترضو على المبلغ الى دفعته بس الحمدلله انا مرتاحه والى تبغا النضام ترجع للموضوع يبغالى 25 كيلو ووصل المثالى انا متفاله ون شاء الله احقق الى ابغاه
    طبعا ليه اربع ايام فى الرجيم رز مافيه الخبز ربع مع الفطور وربع مع العشا
    الرياضه مشى نص ساعه ودعولى ان الله ييسر لى امرى

  5. @hmsat_alaml2

    هلا صباياا كيفكم وكيف الاراده اشكر كل واحده رفعت معنوياتنا انا بصراحه الاراده صفر لكن بعد ما قرات كلام البنات صارت الاراده 100% المهم تضل 100%لكن كيف
    انا وزني 78 قبل سنه 89 قللت اكل ونشويات وحلويات ومشروبات غازيه لكن الان باقي لي 25 كيلوا واوصل للوزن المثالي لكن محبطه من ترهل الجسموكاني عمري 90سنه من تكون منافسه معي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.