شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

381

  1. صاحبة الموضوع
    اما عني
    حمدالله التمرين احسه شد مؤخرتي وخلاها تنط لبره
    ونحت افخاذي
    الفرق واضح بالنسبه لي لاني مركزه
    بس بشوف اختي لو بتلاحظ هي حتزورني بعد يومين
    دعواتكم

  2. @ana_oyaak

    والله ما ادري احس بالم فضيع اخاف فيني شي موبطبيعي العضلات الخارجيه هي اللي تعورني
    انتوا كذا ؟؟؟؟؟

  3. صاحبة الموضوع
    انا ويااك
    والله ما ادري احس بالم فضيع اخاف فيني شي موبطبيعي العضلات الخارجيه هي اللي تعورني انتوا كذا ؟؟؟؟؟
    هيه حبيبتي انا اول 3 ايا اي حركه بالنسبه لي كانت صعبببه
    عدى المشي
    اقصد مثل الجلوس والسجود والركوع
    اي حركات من هذي كانت مؤلمه جدا وثالث يوم اختفى 99 بالميه من الالم
    كنت اسوي التمرين وانا افخاذي متشجنه

  4. @0o_athkrony_o0

    الألم اللي تحسون فيه يدل على أنكم تتريضون صح استمروا لا توقفون ممكن تدهنوان مكان الألم بمرهم للعضلات يخفف الألم شوي

  5. @fdo_algbl

    انا معاكم ترى


    نبي تفاااااعل الله يخليكم

    والله زوجي ماله هرجه الا بالمؤخرة ...مع ان جسمي حلوووو الحمد لله ولي خصر وجسمي متناسق ومفصل بس اللهم شنطتي مو كبيرة


    راح اواصل بإذن الله لين اوصل للي ابي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.