شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  1. @bnoth_134 عضوة نشيطة

    #90028812
    شكرررا لكم جميعا
    فقد اعدتم لي الامل من جديد
    وان شاءالله لن اترجع وسوف ابقى معكم باذن الله
    شكرا لكم ياخوات من جديد
    اتممنى ان يفوز فريقنا فريق الاصرار

  2. @bnoth_134 عضوة نشيطة

    #90028832
    هذا يومي عباره عن سناكات صغير طول اليوم حتى الساعه 6
    فطور 3 تمرات مع قهوه
    سناك 2 كيوي
    الغداء موزه وسندوش جبنه متوسط الحجم
    سناك 3 تمرات
    العشاء موزه
    الماء جيد
    الرياضه 13 دقيقه مشي
    شكرا لكم من جديد
    جزاك الله خير

  3. @ordyat_88 محررة برونزية

    صاحبة الموضوع #90028860
    ...-بنوته-...
    شكرررا لكم جميعا فقد اعدتم لي الامل من جديد وان شاءالله لن اترجع وسوف ابقى معكم باذن الله شكرا لكم ياخوات من جديد اتممنى ان يفوز فريقنا فريق الاصرار
    الحمدلله رب العالمين
    نحن لا نستغني عن اي اخت من فريقنا
    نحن كالجسد الواحد اذا اشتكى منه عضو تداعت له باقي الاعضاء بالسهر والحمى

    يلا يا الغاليه استمري والتزمي وان شاء الله تلقي منا كل النصح والتشجيع

    وكلنا نمر بالصعاب والاحباط ونتعثر في طريقنا لكن لا نتوقف بل ننهض ونستمر في المسير نحو الهدف مهما كان شاقا..


    وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا نرضي الا بالرشاقه والفوز لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪

  4. @ordyat_88 محررة برونزية

    صاحبة الموضوع #90028866
    ...-بنوته-...
    هذا يومي عباره عن سناكات صغير طول اليوم حتى الساعه 6 فطور 3 تمرات مع قهوه سناك 2 كيوي الغداء موزه وسندوش جبنه متوسط الحجم سناك 3 تمرات العشاء موزه الماء جيد الرياضه 13 دقيقه مشي شكرا لكم من جديد جزاك الله خير
    ما شاء الله بداية قويه منك والتزام تام تبارك وتعالى
    يومك الغذائي ما شاء الله وكذلك النشاط الرياضي ممتاز

    وفيك بارك الله يا الغاليه...
    وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا نرضي الا بالرشاقه والفوز لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪 💪

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.