الي حابة تنضم لفريق التخسيس تدخل
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
84- وانا معاكم بس ماعندي نظام وعندي كسل في الغده ياليت تفيدوني
- بنات انا من بكرة رح انزل لكم صور الاكل واخبركم التفاصيل وبدي كل وحدة تكتب لي تفاصيل يومها يوم بيوم بس لو سمحتوا محتاجة افكار عشان انظم القروب معكم ويكون في فايدة النا كلنا
زمن عمري معاكم انا كان وزني 104 والان 90 الله لك الحمد وبستمر لين 60 باذن الله كنت اقلل الوجبات ومافيه حرمان وامشي الصباح لمده ساعه كامله والعصر ساعه كامله
ما شاء الله تبارك الله والله شجعتيني .. انا من بكرة رح ابدا بالرياضة والتزم بدايت حلو .. لو بتعرفي كيف بقدر انزل صور الاكل خبريني بليزبدورة__ وانا معاكم بس ماعندي نظام وعندي كسل في الغده ياليت تفيدوني
ماعندي معلومات عن الغدد للأسف بس بالنسبة للنظام كل يوم ان شاء الله رح اخبركم أول بأول عن الوجبات الي رح اكلها وانتوا كمان خبروني- حلو وانا معكم بس اظن لازم ناخذ موافقه المشرفات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.