الي حابة تنضم لفريق التخسيس تدخل

السلام عليكم
اليوم ببدأ نظام صحي
انا وزني كان 84 وصرت 71
المهم زايد بين 75 و76
قبل كان رجيمي دشتي وصلت 75 والي نزلته الى 71 نفس اكلي مع مشي بس تركت الحلى
الحين شجعوني كل مره ابي ارجع لنظامي وماقدرت فققرت ابدأ صحي
دعواتكم لي .. هدفي 48

شو رايك نسوي مسابقة .. بكل امانة . من اليوم لغاية 3 ايام ونخبر بعض كم غرام او كيلو نزلنا.. شو رايك؟ وكل 3 ايام بنرد نخبر بعض

مو مشكله
وع حسب دخولي الموقع بعطيك النتيجه وانتي كذلك تعلميني

انا معكو ****لله كثير حلوة الفكره وهيك منحب نستمر

فديتك قولي لي عن رجيم يخلص الوزن بسرعة