شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,256

  1. @alaml_96

    7anoo❤️❤️
    السلام عليكم اليوم خبصت كثير فطوري كان زبادي خالي دسم وبعدها بساعتين فطيره جبن وعصير اناناس غدا اخذت جباتي بجبن وشربت حليب فراوله والمغرب اكلت لقيمات والعشا ماراح اتعشى🙂 رياضه ❌ بكره بحاول اقفل فمي واسوي رياضه
    عادي التخبيص لابد منه
    اهم شي ترجعين ولاتكثرين تخبيص
    الخميس والجمعه والسبت ايام لخبطه تصير فيها احس

  3. @albadoor_77

    انا حالي من حالكن كل سبوع ببدا برجيم واضعف واخبص ام الرجيم بس ببدا ان شالله هالاسبوع بشوف اقدر اتحدا نفسي سبوع كامل ولا انسحب بحااااااااااول انزل من كيلو الى كيلو ونص ان شالله خايفه لااوزن اخاف انجلط

  4. @am_nof2014

    مرحبا ..
    يومياتي امس مخربطه ..لان كنت جدا مشغووووله ..
    لكن اخذت لي كوبين شاي اخضر ..
    واحاول اشرب ماء ....
    التمارين اليوم لايوجد...
    ....
    بإذن الله اليوم بداية جديده وهالاسبوع اسبوع التحدي ...

  5. @somonay

    اليوم ثاني دوره هلكتني حتى البارحه ماتعشيت..
    فطوري:
    بيضة
    صمون
    جزره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.