شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,256

  1. @somonay

    قدري سيصبح جميل
    بطله 💪🏼استمري ذحين بقرا واشوف وش الاخطاء اللي في اكلك
    قدري حبيبتي

    الله ييسر لج ويوفقج شجعني كلامج ومتابعاتج والحمدلله ماشي اخطاء عندي غير من يومين صابتني الدوخه والتعب اضطريت اعدل في رجيم اسامه حمدي واضيف النشويات

    واليوم عالعشا خربت شويه هههههه

  5. @alfrashh_a_1

    عائشة حبيبتنا
    صحتين وهنا يارب حبيبتي، لا تزعلي المهم بكرة لو تقللي الكالوري اللي تاخديهم وتزيدي مدة رياضتك بيمشي الحال ان شاء الله، ورياضة الصبح بتحرق أكثر شي وخاصة على الريق، وبعدها بساعة ونصف لساعتين لا تاكلي
    ليش ماناكل الابعد ساعتين انا اسوي تمارين على الريق واجلس ربع ساعه وبعدها افطر عادي ولالا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.