ماشاءالله
الحين بيتغير حماسك للافضل ...............:)
تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص (٢٠)كيلووو التجمع (٢)
متابعة النقاش، صفحة 117
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,903الفراشه ا الحمدلله بنات نفذت عقابي سويت سكوات ٣٠مره ونطيت حبل ٤٠مره وتمارين زنود ٨٠مره ومشي ٤٥دقيقه وجري ٥دقايق وشربت لتر مويا على الريق
أم نوف2014 صباح الخير بنات... ماشاء الله حماااااس... وزني 74.2... ............ امس يومياتي: الفطور : كوب ماء.. بعدها بساعه اخذت لي نسكافيه بالحليب ..وشوكولاته ميني وحبه كوكيز ... الغداء:لايوجد.. المغرب : 2 توست بر مع ملعقه صغيره جبن... العشاء: تعشي…
ام نوف
خابصة الدنيا !!!!!!مثلي مب عارفه كيف اضبط نفسي ان شاء الله اليوم ما اخربام عموري ❤ الله يسعدكم بنات طيب كل وحده تدخل تكتب كم ووزنها لأني صعبه الف التجمع عشان اكتب اوزانكم 💗 عشان اسوي القوائم
يعطيك العافيه أم عموري
وزني يوم الخميس كان 56SOMONAY امين ام عمر وجميعا كلن نصير رشيقات اميييييييييييييييييييييييييييييييين لازم نحمس بعضنا ونشدد على الرياضه التي ما تسوي رياضة وماتشرب لترين ماء واكثر نعاقبها
حلووووو عقاب الماي والرياضه 👌- صباح الخير
اليوم فطوري كان ٧ تمرات وكوب كبير ماء
وع الريق شربت كوب ماء دافي
مشيت ٤٥ دقيقه
وبس
الغدا والعشاء بيكون نفس الشيء
وراح اكثر شرب الماء
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.