🌙حنا غير بشهرر الخير🌙رشيقااات تحدي العيد🌙

صباح الخير
جييييييييت امس بليل التجمع القديم شفته مقفول


ونمت من التعب قلت بفتح لكم التجمع لكنانا والفراشه واحد :)


مبرووووووووووووووووووووك علينا التجمع الرمضاني ..

الثلاثاء


مازلت مع الدوره والبارحه تعبتني حيل مع انها ثالث يوم ..
المهم
اكل كميات صغيره بدون نظام واليوم ان شاء الله برجع للرياضه..
الفطور:
خبز رقاق وجبن
بعدها شاي ينسون
الغدا :
رز
وسمك
العشات :
قرص مفتت مع بلاليط ونص موز
وشربت قهوه ..
ابي الدورة تخلص ان شاء الله اصوم ..رمضان اوله

انا للاسف الدورة ما بقيس لين اول اسبوع برمضان

انين السواقي........................................


غريبه غايبه من اسبوع ؟؟
في انتظارك حبيبتي ..عسى ماشر ؟؟

يومك حلو الفراشه ولاتنسي تمارين البطن حاولي تسويها انا يوم ويومين اتركها ولين تذكرتها سويتها ..الله يهدينا ..