شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,522
  1. @aam_yossf

    مساء الخير
    يومي الاثنين
    فطور ٣ تمرات وكوب ماء
    قطعة مكرونه بشاميل وحبة كوسا محشي
    قطعتين بطيخ وقطعة شمام


    بعده بساعتين ٤ حبات لقيمات وفنجال قهوه
    وصحن صغير مهلبيه


    السحور صحن وسط سلطه
    خمس ملاعق رز
    نص صدر دجاج
    علبة زبادي
    نص كوب حليب قليل الدسم


    الماء لترين
    رياضه مافيه للاسف مافيه وقت امس اليوم ان شاء الله اعوض
  2. SOMONAY
    صباح الخير الاثنين اول يوم صيام يوم مفتوح لكن ماتهورت في الشوكليت لكن زيدت كميات الاكل هههه وواليوم ان شاء الله ببدأ نظام الغندور الفطور: 3 تمرات ماء بعد الصلاه شوربه صحن هريس الساعه 10 بعد التراويح رز ملعقتين وصحن تبولة الساعه 12 لقيما…
    الحمدلله ع سلامتها ماتشوف شر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.