متابعة النقاش، صفحة 72
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
نهر زمزم@nhr_zmzm
انا مقدر اسوي نظام قاسي في رمضان لي سوابق رمضان اللي راح واللي قبله وانا صايمه كان ينزل معاي السكر وكنت افطر واقضيها لذلك انا السحور لازم يكون ثقيل شوي عشان ماتعب وينزل السكر ونظامي امس طبيعي يكون اكل كثير لانو اول يوم رمضان واليوم ببدا اخ…
am arwwa@am_arwwa
سومي وبس@somy_obs
ان شاء الله اكيد عندي زيادة ما راح اقول للأسف بس الحمد لله ع كل شي وزني الحالي قبل الفطور بساعة تقريبا 75.1 عندي زيادة 600 جرام وان شاء الله اتخلص منها مع الالتزام
سومي وبس@somy_obs
قبل رمضان باسبوع بلشت اخفف من القهوة وآخر يومين ما شربتها خالص والحمد لله خف صداع الكافيين عندي بدرجة كبيرة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.