🌙حنا غير بشهرر الخير🌙رشيقااات تحدي العيد🌙

هلا حبيبتي... هو مفكرة كذا ان شاء الله..لكن انا طماعه 😅😅😅 لما اشوف نزول ابطل افكر باليوم المفتوح... الله يوفقنا جميعا لنزول صحي سليم💚💚💚🧚‍♀️

ماشاء الله يومك حلو خاصة الرياضه ماشاء الله تبارك الله

اليوم ناوية اتمرن بس متأكدة كلام النهار ما يتطبق في شهر رمضان خاصة مع سنافيري الاعزاء

كمان يومك جميل جدا واحسه خفيف ماشاء الله... وان شاء الله كل اسبوع على هذا الإلتزام راح تشوفي فرق ملحوظ جدا

امس تكلمت مع صديقة الي في أستراليا ماشاء الله نازلة ٢٥ كيلو خلال ٣ شهور على نظام الكيتو.. شكلة نظام حلو للي أجسامهم صعبة النزول مثل جسمي لكن مو عارفة ليه ما داخل مخي احس ان الموضوع غلط.. لان يعتمد على الدهون و البروتين لكن دهون اعلى شي.. يعني زبد زيت دهون حيوانية..كله مسموح...انا افكر ان النزول ربما فقط سوائل أو عضل.. رغم انه حلو كثير صراحة 🤔🤔🤔🤔🤔

بنات عندي ضيوف أمس و اليوم
راجعة ان شاء الله بكرة ومستمرة ع الدايت
بإذن الله