متابعة النقاش، صفحة 233
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
SOMONAY@somonay كبيرة محررات
ان شاء الله تحققي اللي تحلمي فيه بس مافي وقت داخلين على العشر الاخيره قضي وخلصي تتفرغي للعباده
SOMONAY@somonay كبيرة محررات
ليه كدا وين الاصرار والعزيمه حقك لازم ترجعي لنظامك ماينفع كدا
SOMONAY@somonay كبيرة محررات
يومي الاحد الفطور 3تمرات مغرفة شوربه 2سمبوسه مشويه 2مطبق شوي سلطة زبادي شاهي اخضر بعد التراويح قطعة من صينية رز بالدجاج قطعه مطبق السحور زبادي المويه لترونص رياضه مشي نص ساعه زشوي بقوم اسوي اسكواتش
SOMONAY@somonay كبيرة محررات
اليوم انجاز يارب لك الحمد.... الفطور: 3 تمرات وماء... بعدين ثلاث ملاعق سلطه ومغرفة شوربة خضار وكوب عصير برتقال ... بعد التراويح اخذت لي كوب بلاستيك عصير شمندر و طلعت السوق: اخذت مع اولادي حبتين تشيبس .. السحور: اخذت لي صحن وسط سلطه ومقدار…
SOMONAY@somonay كبيرة محررات
ماشاء الله مبروك للي نزلت اوزانهم بنات الي تبي شحوم الظهر والخصر تخف من هنا للعييد عليها بتمارين العصاء الي تحطي العصاء على كتوفك وتمدي يديك وتلفي يمين ويسار والله العام سويتها قبل العيد باسبوعين زي الوقت ذااا بالضبط ولمى جا العيد الكل …
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.