شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,522

  1. @somy_obs

    يومي الاثنين
    الفطور
    3تمرات مويه مغرفة شوربه
    فول وربع تميس قطعة معجنات
    سحور
    ساندوتشت كباب صحي🤓
    زبادي اكتيفيا
    المويه لتر ونص
    الرياضه مشي ساعه وتمرين خصر

  2. @alfrashh_a_1

    صاحبة الموضوع
    سومي وبس
    انا اتكلم على الكرشه المرهله الجلد الطايح حق الحمل والولاده 😪 لو النفخه العاديه جدا هينه بس المترهل هاذا اللي يجيب الهم
    في ذي صادقه مدري ويش الحل معها تررهل غير طبيعي الله وكيلك الحمل يخررب الجسم كامل من بطن وصدر الله المستعاان

  5. @alfrashh_a_1

    صاحبة الموضوع
    يومي
    فطور
    ٣حبات تمر مع مويا وحبتين بيض مسلوقه مع خيار
    عشى المفروض تونه بس ماعندي اكلت دجاج مع خياره وكوب لبن
    سحور زبادي مع ليمون
    سنااك قهوه وكوب كمون مع زنجبيل
    الرياضه مشي سااعه مع تمارين العصا
    المويا لترين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.