🌙حنا غير بشهرر الخير🌙رشيقااات تحدي العيد🌙

يومك حلو بس لا تجهدي نفسك

هلا انين
ان شاء الله عساك عالقوة
وحاولي تمشي نص ساعه او 40 دقيقه بترجعي لنظامك وبتحسي بجوع شوي شوي بتشوفي نفسك راجعه مثل ما كنتي..

الجوع ما احس فيه نهائي
بس المشكلة الفجعة اللي تصير بعد التراويح
احاول ما اعمل حلى
بس زوجي الله يهديه لازم يومي
ولازم اكل معه
امس زعل لاني ما عملت حلى
اليوم مضطرة اعمل له، بس باشتري فاكهة لنفسي ان شاء الله

ايوا حبيبتي الرز اذا اوقفه وزني ينزززززززل مع الالتزام
في رمضان يوم واحد ما اكلت رز اكلت الاخضر واليابس وبدون التزام وعشان هالشي انا في رمضان قاعده اجرب وضاع مني بدون نزول !!الحمدلله على كل حال
كل يوم اقول بوقف الرز ما اقدر ههههههههههه

شوي شوي اتمرني مب مره وحده عشان ما ينشد جسمك
وبعدين انتي كم طولك ووزنك فيه واجد فرق بينهم؟؟
لانه لو فرق كثير صح فيه تمارين ممنوعتسويها لانه بسبب لك الام في الجسم لحد ما توصلي لوزن يساعدك ...؟؟