أسعد الله أوقاتكم بالمسرات..
يعطيكم الف عافيه.
انا حابة اشترك معكم حيل احتاج احد يحفزني..
من سنه عملت رجييم وانتظمت على المشي ونزلت 10 كيلو تقريبا وكان انجاز وقتها مااشاء الله لاني عندي خمول في الغدة..
وتركت الرجيم والمشي ورجعت ال10 وعليها زيادة 2كيلو للأسف..
والحين برجع معكم من جديد ان شاء الله.
ويارب اوصل لهدفي قبل العيد..
وزني الحالي 82 والدورة قريبه جداً.
وطولي 155 تقريباً..
وشاكره لكم مقدماً..
#تحدي_90_يوم
متابعة النقاش، صفحة 45