متابعة النقاش، صفحة 135
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
SOMONAY@somonay
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياكم ~ انا معكم من اليوم ورايح بإذن الله 😊 كنت بالفريق الأحمر بس كثير انسحبوا وبيتقفل 😭 فتوزعنا عالفرق الثانية.. طولي ١٦٠ وزني من البداية ٧٦.٣ اخر مرة وزنت الخميس هذا ٧٤.٢ نظامي الصيام المتقطع.. دعو…
SOMONAY@somonay
هلا حبيبتي التجربه خير برهان اني وقفت السكر من قبل المسابقه مااباخد سكر في الاسبوع الاولى مانكر اني تعبت ودوخه بسبب هالشي بس والله بشرتي فتحت وايد وحسيت في فرق كبير الاوكل اكل حلويات وسكر جسمي يالمني راح تتعودي وراح تستغني عن الحلويات ان…
SOMONAY@somonay
وردة فاطمة@ord_fatm
بالنسبة لى ما استطيع ادخل معكم فى تحدى الرياضة لانوما عندى جهاز رياضى و المشى عندى ممشى بالحديقة بجوار المبنى حديقة الحى لكن للاسف يكون بها شباب قلا استطيع امشى بها
وردة فاطمة@ord_fatm
اليوم رابع لي في رجيم اندومي بالشطه بيكون فواكه هو عادي فواكه مشكله بس انا بعتمد صنف واحد البرتقال وبكره رمان واللي بعده تفاح وبعدها المفروض يكون ٣ ايام خضار ومتخوفه منه مادري شنو آكل في الخضار اذا عندكم طبق خضار لذيذ عطوني الط…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.