يوميــات مستخدمـي ( برناامـج تخفيـض الـوزن ) للرشـاقـهـ ..

الله يجزاك خير ام قراعيط على الدعوة الطيبة بس وش ذالاسم وش معناه ياحليلك
انا مازلت انتظر المنتج وحاطه حيلي في الاكل الله المستعان والله ضايق صدري وفيني غلقة من يوم اشوف شكلي بالمراية وسيدة على المطبخ ماادري انا اقهر عمري ولا اضحك عل عمري
الله يعين بس

السلام عليكم
كيفك يا ام المهند معنى اسمي بالنجدي ( ام شوشة او كشة يعني الشعر مشوش):icon36:
:3_2_21v:

بس شعري عاد مو مرة مقرعط بس زاد خرابه من الصبغات والحوسة هاه عساك عرفتي معنى
اسمي
بالنسبة للبرنامج ان شاء الله يجيك وتبدئين معنا واذا شفت حالك بالمراية تقولين ماشاء الله
وشو غصن البان حنا واياك والبنات كلهم ان شاء الله ياكريم
والله يردكم لبلدكم ان شاء الله سالمين غانمين ويعنكم ربي

انا راح اتبعه يوم السبت ليوم الاربعاء وخميس وجمعه بغير النظام

وبعدها

ارجع السبت

ولكم راي اخر

ليه ما تتبعونه بنظام الثلاث ساعات او اربع ساعات

يعني شربوا المشروب وبعد 3 ساعات كلوا حبة فاكهه

وتغذوا

وخلوا الفاكهه بعد 3 ساعات

وهكذا حتى يكون الحرق اكثر

ولكن الفطور خلوه الساعه 9:30

وش رايكم

الله يرضى عليك ياام قراعيط ياحبيلك هالحين يعني انت ام كشة فهمتها وعلى فكرة ترى انا من مولدي ومرباي في الرياض ياحبنيلها بس من يوم اعرست ابعدت عنها لكن اهلي فيها طبعا زودتها صح خير عطيتك قصة حياتي
المهم يالغلا للحين ماجاني مع انهم قاللولي من 3الى5 ايام صار لي اسبوع الله يكتب اللي فيه الخير

,,,,,,