من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

يادكتوره ابي رجيم ينقص كيلوا بالاسبوع
طولي 150
وزني 58
عمري23

السـلام عليكم ورحمـه اللـه وبركـاته ..

كيفك يا دكتوره .. طبعا أنا وحده ثانيـه غير اللي عطيتيها الرجيم .. لان هالمعـرف مشترك ..

الله يجزآك خيير .. أبيك تعطيني رجيـم ..

أنا عمري 20 ..
وزني 85 ..
طولي 153 ..


الله يوفقك .. كم الوزن المناسب لي .. وما هو الرجيم المناسب لي ..؟
وكم الوزن المفروض انقصه في الأسبوع ..؟ وكم الفتره اللي نستمر فيها علشان اوصل للوزن المثالي ..؟

على فكره أنا شعري قليل .. وما أدري إذآ عندي فقر دم .. بس عطيني رجيم حاليآآ إلى أن أحلل ..! <<لاني مارآح أحلل قريب
وأبي إذآ ما عليك امر الرجيم ما يكون قاسي .. لاني مو متعوده عالرجيمات وما أبي أخربها من الاول

وعندي سؤال الله يجزاك خييير .. هل للعرق علاقه بالسمنـه ..؟
لان عندي تعرق شديد .. ومجرد أي حركه أصب عرق ..

هل له علاقه بالسمنه ..؟ وما سبب التعرق الزآئد ...؟


وألف شكـر لك والله يجزاك الجنه ..

الله يوفقك أختي .. أبي شي يشد الجسم ..
وينحف الزنود ( اليدين من فوق ) ويشدها ...

وألف شكر لك .

طولي 168 وحابه انزل من وزني شوي ..دكتوره ممكن انزل من وزني في اول ثلاث اشهر 10 كيلو ومستعده اكل اللي بتحكيلي عليه ووممكن استغني عن الخبر والرز