متابعة النقاش، صفحة 3,828
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
&&بنت الحجاز&&@ampampbnt_alhgazampamp
ما هو وزنك وطولك وعمرك
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
الوزن 95 الطول 156 العمر 23 معاناتي مع الرجيمات كبيرة جدا ارجو منك كتابة لي رجيم خاص اولا انا ما احب السلطات الا اذا آكل الخضروات فرداني ممكن ما احب التونة والبيض ما احب الشوربات الا الشوفان اعشق الخبز لذا لا تحريميني منه ارجوكي من فضلك …
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
المشاركة المقتبسة غير متاحة.
ام كميت@am_kmyt
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 60 كجم لا تتناولي حبوب الكلوكوفاج لانها تستخدم لحالات مرضية مثل تكيس المبايض او لمرضى السكر الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسل…
انتي بحاجة الى ان تنحفي وعندما تنحفي ويقل حجم الخصر ستجدي جسمك متناسق
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.